სექსის მნიშვნელობა ურთიერთობაში

ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრება; ეს არის ფიზიკური ურთიერთქმედება ორ ზრდასრულ ადამიანს შორის, რომელიც გამომდინარეობს ორმხრივი მოწონებიდან და მიზიდულობიდან, რასაც თან სდევს თანასწორობა, აქტიური მონაწილეობა და საბოლოოდ ყველაფერი გვირგვინდება ორმხრივი კმაყოფილებით. თუმცა, ზოგჯერ სექსუალურ ურთიერთობებში შეიძლება პრობლემები წარმოიშვას. ამ პრობლემებმა კი შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები ყოველდღიურ ურთიერთობებში.
ქვემოთ შეგიძლიათ წაიკითხოთ პასუხები ამ თემაზე დასმულ ყველაზესაინტერესო შეკითხვებზე.

რა არის სექსუალობის მნიშვნელობა ურთიერთობებში?


სექსუალობა იწყება, პირველ რიგში, საკუთარი თავის შეცნობით. მხოლოდ ადამიანს, რომელსაც უყვარს საკუთარი თავი, არის საკუთარ თავთან ჰარმონიაში და ენდობა საკუთარ თავს, შეუძლია აავსოს სექსის დროს პარტნიორი დადებითი ემოციებით. ჯანსაღი ურთიერთობისთვის, მეუღლეებმა პირველ რიგში უნდა იგრძნონ სიყვარული, ნდობა და სიახლოვე ერთმანეთის მიმართ. ამ პირობების არსებობის შემთხვევაში, სექსუალური ცხოვრება არის სიტუაცია, როდესაც მეუღლეები ერთმანეთთან ყველაზე ახლოს არიან. თუ ადამიანები თავს ბედნიერად, დაცულად და სიყვარულით გარემოცულად გრძნობენ სექსუალურ ცხოვრებაში, მათი ურთიერთობა ბევრად უფრო მყარია.


რატომ ან რისთვის გვჭირდება სქესობრივი აქტი?

სექსუალური ლტოლვა ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი ლტოლვაა, რომელიც დაბადებიდან გვაქვს რეპროდუქციისა და შთამომავლობის გაგრძელების თვალსაზრისით. განსაკუთრებით სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, ჩვენი სასქესო ჰორმონები, ესტროგენი და ტესტოსტერონი, სხვა მრავალი ჰორმონის ურთიერთქმედებით იწყებენ ჩვენს მიმართვას სქესობრივ კავშირისკენ. თუმცა, თითოეული ინდივიდის სურვილი სექსუალობის განცდისა განსხვავებულია.


როგორი უნდა იყოს ხარისხიანი სექსუალური ურთიერთობა?

ბედნიერი და დამაკმაყოფილებელი სექსუალობის პირველი პირობა ურთიერთპატივისცემა და ეფექტური კომუნიკაციაა პარტნიორებსშორის . ბედნიერი სექსუალური ცხოვრება უნდა ეფუძნებოდეს ურთიერთნდობას, პატიოსნებას, გახსნილობას, გაზიარებასა და პატივისცემას. მეუღლეებს უნდა შეეძლოთ ნათლად და ღიად გაუზიარონ ერთმანეთს თავიანთი მოლოდინები სექსუალობასთან დაკავშირებით, რა მოსწონთ და რა არა. რადგან ყველა ადამიანს განსხვავებული მოლოდინები აქვს. წყვილებს, რომლებსაც შეუძლიათ ღია და გახსნილები იყვნენ ურთიერთობებში მეტად ხარისხიანი და დამაკმაყოფილებელი სექსუალური ცხოვრება აქვთ.


რა სიხშირით უნდა ჰქონდეს წყვილს სექსუალური ურთიერთობა?

ასეთი განზოგადების გაკეთება არასწორია. თითოეული ინდივიდის მოთხოვნილება სექსუალური აქტის სიხშირეზე განსხვავებულია. მიუხედავად იმისა, რომ გავრცელებული შეხედულებაა, რომ მამაკაცები უფრო ხშირად არიან მზად სექსისთვის, ვიდრე ქალები, ასეთმა სოციალურმა შეხედულებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ინდივიდებს, განიცადონ თავიანთი სექსუალობა ისე, როგორც მათ სურთ. მნიშვნელოვანია, რომ წყვილი თავსებადი იყოს სექსუალური აქტის სიხშირის თვალსაზრისით. ზოგიერთმა წყვილმა შეიძლება აირჩიოს კვირაში რამდენჯერმე ერთად ყოფნა, ზოგს კი სექსი რამდენიმე თვეში ერთხელ ჰქონდეს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მათ ერთმანეთი ნაკლებად უყვართ ან ნაკლებად უზიარებენ ერთმანეთს ცხოვრებას.


რატომ არის სექსუალობა მნიშვნელოვანი ქორწინებაში?

სექსუალური ცხოვრება ქორწინების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილია. ეს არის სიტუაცია, როდესაც მეუღლეები ერთმანეთთან სულიერად და ფიზიკურად ყველაზე ახლოს არიან. ეს არის მომენტები, როდესაც ურთიერთსიყვარულს და ნდობას ყველაზე ინტენსიურად განიცდიან. ამიტომ, წყვილებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ თავიანთ სექსუალურ ცხოვრებას. ქორწინების ზოგიერთმა პერიოდმა (მაგალითად, ორსულობა, მშობიარობა, ბავშვის მოვლა, დატვირთული სამუშაო ცხოვრება, დაავადებები, მენოპაუზა) შეიძლება გამოიწვიოს წყვილებისთვის სექსუალური ცხოვრების არა ჯანსაღი წესით წარმართვა. ასეთ პერიოდებში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ხდება სიახლოვის შენარჩუნება ორმხრივი ინტერესებისა და კომუნიკაციის უგულებელყოფის გარეშე, სექსუალურ ცხოვრებაში სიახლეების დამატება და მოქნილობის შენარჩუნება. ამავდროულად, ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი სექსუალობა ასევე შეიძლება ჩაითვალოს იმ დროდ, როდესაც წყვილთა ცხოვრებაში დროდადრო წარმოქმნილი კონფლიქტები და დაძაბულობა წყდება.


რატომ არის მნიშვნელოვანი სექსუალობასთან დაკავშირებული პრობლემების დროს თერაპიული მხარდაჭერის მიღება?

ერთ-ერთი თემა, რომელზეც ყველაზე ხშირად მუშაობენ სექსუალურ თერაპიაში, არის სექსუალური მითები. რადგან სექსუალობა ყოველთვის რთული თემაა სასაუბროდ, საზოგადოებაში დეზინფორმაცია საკმაოდ გავრცელებულია. ბევრი სექსუალური პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია სწორი ინფორმაციითა და კონსულტაციით, რომელსაც თერაპევტი ატარებს, რომელიც ამ სფეროში ექსპერტია. მეორეს მხრივ, არასაკმარისი კომუნიკაციის უნარები, რომლებიც ასევე სექსუალური პრობლემების მნიშვნელოვანი მიზეზია, თერაპიის საშუალებით უმჯობესდება. თერაპევტი ხშირად კომუნიკაციის კატალიზატორის როლს ასრულებს, რაც წყვილს ეხმარება ჯანსაღი გზით გაუზიარონ ერთმანეთს თავიანთი ტანჯვა მეორე მხარისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ბევრი სექსუალური დისფუნქცია, რომელიც წარმოიქმნება ცრუ ინფორმაციით ან უმეცრებით გამოწვეული სტრესით, წყდება თერაპიის მეთოდით, რომელსაც ფსიქოლოგები კოგნიტურ-ბიჰევიორულ მეთოდს უწოდებენ. სექსუალური თერაპევტის კომპეტენცია აქ ძალიან მნიშვნელოვანია. სამწუხაროდ, წყვილების უმეტესობა, რომლებსაც უტარებენ თერაპიას, შედგება იმ წყვილებისგან, რომლებმაც ადრე არასწორი თერაპიები გაიარეს.


რა სარგებელი მოაქვს რეგულარულ სექსს სხეულისა და სულისათვის?

რეგულარულ და ჯანსაღ სექსუალური ცხოვრებას მნიშვნელოვანი სარგებელი მოაქვს ადამიანისთვის როგორც ფსიქიკურად, ასევე ფიზიკური ჯანმრთელობის მხრივ, რადგან იწვევს მრავალი ნეიროტრანსმიტერის გამოყოფას. სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარულ სქესობრივ კავშირს მრავალი სარგებელი მოაქვს როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. უპირველეს ყოვლისა, იმის დანახვა, რომ შეგიძლიათ სიამოვნება მიანიჭოთ მეორე მხარეს და დატკბეთ ამით ზრდის თქვენს თავდაჯერებულობას. დამაკმაყოფილებელი სექსუალობა ამცირებს ფიზიკურ დაძაბულობას და სტრესს და სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის. ის ამცირებს არტერიულ წნევას და ინსულტის რისკს. ის აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რაც მას უფრო მდგრადს ხდის მიკრობების მიმართ. ის აძლიერებს მენჯის სისხლის მიმოქცევას და მენჯის ფსკერის კუნთებს ქალებში. ის ამცირებს მენსტრუალურ ტკივილებს. მას აქვს დამცავი ეფექტი შარდის შეუკავებლობის, საშვილოსნოს და ნაწლავების პროლაფსის რისკებისგან. ის ამცირებს ვაგინალურ ატროფიას და სიმშრალეს მენოპაუზის დროს. არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ მას აქვს დამცავი ეფექტი პროსტატის კიბოს წინააღმდეგ მამაკაცებში.